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(养生保健)泡脚的注意事项  

2014-10-07 15:12:34|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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(养生保健)中药泡脚的注意事项 - 清风细雨 - 清风细雨

    脚是阴血的大本营,三条阴经都 汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。 下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。

一:晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

 

 

 

(养生保健)中药泡脚的注意事项 - 清风细雨 - 清风细雨
二:泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;
夏天泡脚,祛湿除热;
秋天泡脚,清肠润肺;
冬天泡脚,丹田暖和。

水中放盐治便秘还可以消除疲 劳,帮助睡眠。
水中放醋治脚臭祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
水中放生姜、陈皮、薄荷治脾胃虚暖脾胃,祛湿邪。
水中放花椒除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
水中放白芍、益母草、当归治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活 血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜治风湿骨痛、怕冷怕 干姜温中散寒、回归通脉。
水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6缓解糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿;黄芪补气固表;透 骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体, 发挥药力。

(养生保健)泡脚的注意事项 - 清风细雨 - 清风细雨

 三、泡脚四忌讳:

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主张,乱放中药。 泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚。

四、泡脚时:

上半身不出汗,下身出汗肾寒;
上身发热,下半身不出汗气虚

 

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